X
تبلیغات
آشنایی با خواص اسفناج

lilia

آشنایی با خواص اسفناج

فواید اسفناج, خاصیت اسفناج



مصرف اسفناج برای زیاد کردن شیر در مادران شیرده موثر است





اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است.


 

خواص شگفت انگیز اسفناج برای بدن جهت پیشگیری و درمان بیماری ها


 اسفناج این سبزی پر خاصیت با برگ های تیره رنگ ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی دارد و برای درمان انواع بیماری ها و سلامت پوست و اعضای دیگر بدن بسیار توصیه می شود.


 

در صد گرم اسفناج خام موارد زیر موجود است


انر‍‍‍ژی 20 کالری


آب 90 گرم


پروتئین 3 گرم


چربی 0/3 گرم


مواد نشاسته ای 3/5 گرم


کلسیم 90 میلی گرم


فسفر 50 میلی گرم


آهن 3/2 میلی گرم


سدیم 70 میلی گرم


پتاسیم 470 میلی گرم


ویتامین آ 6000 واحد


منبع: beytoote.com

 

موضوع :
برچسب ها : ,

+ نوشته شده در 1397/9/24ساعت 15:23 توسط admin | تعداد بازديد :21 |

عناوين مطالب پربازدید
آشنایی با خواص اسفناج
طرز تهیه سوپ انار
همه چیز درباره ماهی
طرز تهیه انواع سرکه و ترشی و چاتنی های ترشی
طرز تهیه خورش صیفی جات
باربیکیو ها
آشنایی با سبزیجات معطر
خواص گردو، استرس تان را کنترل کنید
طرز تهیه انواع کتلت مرغ
آشنایی با آلوئه ورا و خاصیت آلوئه ورا
 
دیانا چت سیستم وبلاگدهی ماسیس چت | شما چت | شلوغ چت | ققنوس چت اهواز چت | خوزستان چت | قشم چت اهواز چت | خوزستان چت | اهوازی چت طراحی چت روم